|
Sv: Kan jeg spise Synnøve gulost eller drikke melk på Ketolysekuren?
Synnøve finden ost: Ja, og annen hvitost.
Melk: Ikke vanlig melk.
Du må se på karbohydratinnholdet i det du kjøper. For i hovedsak er det karbohydratene man teller på kuren.
Jeg brukte litt soyamelk ( i maten) som inneholdt rundt 1 karb. pr 100g.
I starten er det lurt å følge det som står i boka, til du er trygg på hvordan kuren fungerer. Etterhvert blir man tryggere og det er lettere å avgjøre hva som passer eller ikke  |