[Klara]

Opprinnelig lagt inn av alca-va, her.

jeg ligger i kaloriunderskudd fordi jeg vil fjerne overflødig fett på kroppen, og jeg som i utgangspunktet er normalvektig må ned i kaloriene for å fjerne fett

og kroppen har nok ikke lagret så mye fett siden jeg faktisk ikke var i "sultmodus" og jeg har gått ned de cm igjen, hehe. nå har jo myten om sultmodus og blitt avfeid i de nyeste studiene, skal mye mer til enn to uker på psmf hvor jeg tross alt fikk i meg all essensiell næring kroppen trenger hver dag.

er helt utrolig hvor mye kostholdet har å si! ene dagen klarte jeg så vidt å gå.oppdaget at jeg dagen før hadde fått i meg en del karbohydrater (nybegynnerfeil, glemte å sjekke næringsinnholdet :S ). men nå er jeg i relativt god form =)

Jeg er selv normalvektig, og gikk fint ned noen kilo og cm rundt magen uten å ligge i kaloriunderskudd