|
Sv: Hjelp, oppblåst?
Opprinnelig lagt inn av alca-va, her.
Har spist relativt lavkarbo en stund, og gikk to uker på PSMF (max 20 gram karbo/fett om dagen), med gode resultater. Så fikk jeg diagnosen leddgikt og ble anbefalt å gå over på LCHF, noe som har hjulpet fantastisk på smertene! Gått fra nærmest helt invalid til å kunne gå turer hver dag  Jeg er 160 høy, og aner ikke hvor mye jeg veier, men tipper det er rundt 52-53 kg, så jeg er abslutt normalvektig, men jeg har for mye fett på kroppen i forhold til muskler så jeg vil ned en del cm rundt mage og lår.
Men de siste dagene har jeg faktisk ØKT i cm rundt både lår og mage uten at jeg begriper hvorfor? Jeg ligger i kaloriunderskudd, så skjønner ikke hvordan jeg kan legge på meg. Tipper vel jeg ligger mellom 13-1700 i matveien, og forbrenner jo mellom 200-400 kalorier på de turene jeg går, så skal ha et greit underskudd. Begriper ikke helt hvordan dette kan skje? Ligger på max 50 gram karbo nå om dagen.
Går på Cerazette og har derfor ikke mensen, så kan ikke skylde på det heller. magen ser skikkelig oppblåst ut 
Noen tips? Skal i et selskap neste helg, og jeg vil jo ikke se enda større ut :S kanskje LCHF er bra for smertene, men feil for kroppen sånn utseendemessig?
Kan det være at magen din reagerer på enkelte matvarer som brukes på LCHF, og som du ikke brukte før? F.ex. fiberhusk, mye mer egg enn før?
Jeg selv har "luft-mage" og det hjelper ikke det pøkk å gå på lavkarbo. Jeg ble fortalt at bare jeg sluttet med vanlig hvetemel så kom magen til å bli flat.. noe som bare er tull og tøys. Derimot har jeg andre typer matvarer jeg får luft av nå kontra før.. Bruker jo ikke hvetemel og sukker lenger, men egg og gratinert ost, masse nøtter etc. gir hard mage og luft i magen..  )
Er jo ikke sikkert du kjenner deg igjen i dette, men hvis så fall så vet du at det er flere som har oppblåst mage på LCHF. |