|
Sv: Ketose og testing av maksimalt o2 opptak?
Opprinnelig lagt inn av tommygutt, her.
Tja, skal vel være forsiktig med å gi noe råd. Hva sier legen? Generelt sett er det intervall-trening som gir deg kjappest økning i O2-opptak.
Hos meg er det motsatt; når jeg er mer aktiv enn det jeg burde så strever jeg voldsomt etterpå med lavt opptak. Skal til lungelegen igjen om to uker.
Men når dere snakker om oksygenopptak, HVOR i kroppen er dere da? Er dere i lungene eller er det hvor kjapt blodet får ny frisk luft ut i kroppen (pulsen)??
__________________
Æ står han a! ♥
|