|
Sv: Har antall kcal noe å si?
Opprinnelig lagt inn av SineK, her.
Jeg bruker diett.no nå som jeg er i ketose og den siden er helt super 
Men har det noe å si hvor mye kcal man ligger på? Så lenge man ikke spiser mer enn ca 15 g karbo om dagen?
Om man spiser like mye som man forbrenner i løpet av en dag (uansett om det er karbohydrater, proteiner eller fett) går man ikke ned i vekt. Man må ha et kaloriunderskudd for å gå ned i vekt, men det får man jo ofte som et resultat av lavkarbo, ettersom man spiser mindre. Men etter jeg begynte å telle kalorier og fortsatt spise lavkarbo/ketogent så har jeg rast ned i vekt  går ned mye raskere enn før og det er kjempe moro!
__________________
|