[Summer]

Jeg vil si det er veldig bra om du klarer å spise lavkarbo i svangerskapet. Det er bra både for hormonbalansen, kvalmen, og helsetilstanden din. Men samtidig, så er det jo dette med hva man klarer å spise også.

Når jeg gikk gravid (fødte for tre måneder siden), så sørget jeg for å få i meg tre proteinmåltider om dagen, og unnet meg litt mer utover det utenom de måltidene. Dvs i praksis at jeg hadde 3-4 egg til frokost (omelett eller frokostpannekake - den med stekt eple med kanel var den eneste frokosten jeg fikk i meg de tre-fire første månedene), og middag med fisk og grønnsaker, og kveldsmat med egg (omelett med salat, eller omelett med revne gulrøtter og purre i), eller kalkun og grønnsaker. Ca 30g protein i hvert måltid. Og så spiste jeg masse deilig frukt utenom. Dersom jeg glemte ett proteinmåltid, så ble kvalmen mye verre.

Lykke til med graviditeten.