|
Sv: Hva spiser dere til helgekosen?
Ingenting om jeg er i etablert ketose. Om jeg bare spiser lavkarbo (ikke er i ketose) eller om jeg kjenner meg fysen så spiser jeg litt mørk sjokolade, fløte (flytende eller pisket) og peanøttsmør (99%).
Viktig å passe på at jeg har alternativer tilgjengelig om jeg ligger i grenseland med ketosen, da blir jeg fort fysen om der er godteri i hus.
Hvis jeg først spiser for mye godteri så er det for meg viktig å tidsavgrense skaden og gå rett på ketosemat igjen, gjerne hoppe over frokost (og evt. lunsj) dagen etter (periodisk faste).
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|