|
Sv: Erfaringer med periodisk faste
Artig å høre at flere har erfaringer med det. "Ekspertene" anebfaler at man inntar litt BCAA eller f.eks myseprotein litt før trening for ikke å tære for mye på musklene. Kanskje en proteinshake med litt pulverkaffe i (jeg bruker ofte det) hadde hjulpet og fått opp overskuddet og energien på trening nellie slik du allerede har begynt å teste ut? (bryter ikke fasten i like stor grad da)  |