|
Sv: Har virkelig kalorier ingen betydning?
Jeg lå på ca 1700 kcal med en fettandel på rundt 70% og gikk greit men sakte ned. Nådde et platå og som et eksperiment kjørte jeg opp inntaket til rundt 2200 kcal (lå oftere over enn under) og en fettandel på rundt 80% og raste ned nesten 5 kilo på en måned. Så man skal ikke alltid se seg blind på kaloriene, og noen ganger er det opp man må, og ikke ned  |