[Nordmørsloppa]

Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Jeg går heller ikke ned om jeg ligger for lavt, da jeg gikk ned på det meste kunne jeg ligge på 3-3500 kcal

For meg er fordelinga viktigere enn anntal kcal.

Men, andre må holde styr på kcal for å gå ned, er irriterende nok individuelt...

Huff, ja.. man må liksom eksperimentere å prøve seg frem selv
Det funka i alle fall ikke å begrense seg i kalorier, så jeg kommer til å spise når jeg ser sulten, og spise meg passe mett noe som er en liten utfordring i seg selv ettersom jeg tidligere har oversett metthetsfølelsen og overspist eller spist når jeg ikke er sulten. Tror jeg må lære meg å lytte mere til kroppen...

Til frokost i dag fikk jeg i meg 1300Kcal OMG! og er enda stappmett!
Tror det blir seeent på kveld til jeg blir sulten igjen