|
Sv: Styrketrening og lavkarbo
Drikker ikke melk, bruker alprosoya usøtet til kakao og i dessert. Ellers spiser jeg f.eks. 4 egg med bacon til frokost, pluss en stor kopp kakao som sagt med alpro og stevia og cocosa eller fløte. Til lunsj ofte salat med kylling eller skinke eller syekt kjøttdeig. Søm mellommåltid gjerne stekt cambert eller noe sånt (ca 200g) eller ferdigstekt kyllinglår (stort sett 2) før treningen og en god porsjon kokt fisk eller kjøtt igjen. I tillegg masse grønnsaker. Om kvelden enten enda en kopp kakao eller CC med bringebær eller bringebær med fløte. Ikke noe problem med rundt 200 og da er jeg stort sett på 30 kh og 2600 kcal. Trener mye og hardt. Og har normalvekt.
__________________
|