[Rin]

Opprinnelig lagt inn av Ziltoidia, her.

Det høres faktisk ut som om den måten jeg har spist i det siste halvåret er å anbefale:
I høst spiste jeg det samme som jeg gjorde da jeg var i ketose, bare med mer grønnsaker, og frukt, kikerter, bønner og INGEN meieriprodukter. Det var også rom for cashew- og peanøtter på sultne dager.

En vanlig dagsmeny kunne se slik ut:
FROKOST: to kikertpannekaker (kikertmel og vann+salt) med stekt løk, paprika, hvitløk.
LUNSJ: et eple, en pære, en klementin og bringebær i en skål med kokosmelk
MIDDAG: en kasserolle med hermetiske tomater, hermetiske bønner eller kikerter, hakket løk, paprika, hvitløk, ymse krydder. ELLER jeg kunne spise stekt kjøtt med et godt lass stekte grønnsaker og kokt blomkål.
KVELDS: en klementin (ble god og mett av den middagen. Selv om det hadde sin andel karber var det mettende slik at man ikke overspiser av den grunn)

Det gikk helt fint og jeg gikk ikke noe saktere ned i vekt enn før. Kanskje til og med litt raskere.

Vil bare si takk for inspirasjonen, Ziltoida! Jeg prøver å manne meg opp til å tørre å prøve en lignende endring selv, men duverden så skummelt det er etter noen ketogene år.