Tråd: Max karbohydrater per dag for mann på 90 kg
Vis enkelt innlegg
Gammel 11-06-13, 09:06   #2
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Max karbohydrater per dag for mann på 90 kg.

Det finnes det vel ingen fasit på. Ketolysenkuren sier ikke under 20g karbo for menn. Lurt å ikke spise under 20g karbo, for å få deg nok grønnsaker. Vet ikke om det egentlig er noen eksakt maksgrense på karbo på LCHF, men de fleste regner nok maks ca 70-75g pr dag. Hvor karbene kommer fra har jo også noe å si, om de kommer i fra grønnsaker eller for eksempel korn( noen spiser jo fiberrik ol.l. knekkebrød).
Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat