Tråd: Oppblåst
Vis enkelt innlegg
Gammel 21-06-11, 21:23   #5
Therese_M
Medlem
 
Therese_M sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Ås
Innlegg: 114
Therese_M er ny på veien

Sv: Oppblåst

En ganske vanlig dag for meg:
- Espresso med ca 0.7 dl steamet matfløte
- 2 skiver hjemmelaget lavkarbobrød, gjerne med ost på
- Hjemmelaget middag, oftest bestående av kjøtt av ymse slag, tilbehør varierer mellom brokkoli, blomkål, løk, paprika, fersk champignon, hvitløk, squash, salat, seterrømme eller en fet og deilig fløtesaus.
- 1-2 skiver lavkarbobrød til kvelds
- 2-3 kopper til med espresso fordelt i løpet av dagen, ca 0.7 dl fløte i hver kopp

Jeg har dessverre en lei tendens til å fråtse utpå kvelden, etter å ha spist middag. Da går det ofte i krem med frosne bringebær, gjerne med hakkede mandler eller nøtter oppå. Jeg er smertelig klar over at fråtsingen sent på kvelden ikke er bra for meg, men sliter med å holde meg unna den. Det var denne manglende viljestyrken, da

Jeg reagerer veldig på kunstig søtning, en bit med maltitolholdige varer, så kommer kvalmen. Derfor holder jeg meg unna sukkerfrie sjokolader o.l.

Ser dere noe (annet enn fråtsingen min på kveldstid) som kan gjøre at jeg blir oppblåst?

Therese_M er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Paleo Svar med sitat