[BenteR]

Utslag på ketostix sier kun at det skilles ut ketoner i urinen og ingenting om man spiser rett/nok.

Og gå inn og ut av ketose er slitsomt for kroppen og ikke å anbefale. Ville heller lagt meg litt høyere i karbohydrater slik at det er rom for foreksempel et glass vin eller to i helga om det er det som er ønskelig.

Hvor lenge man kan være i ketose? jeg regner med og være i ketose resten av livet siden jeg lever ketogent takket være en idiotisk kropp som ikke vil godta insulinen selv om jeg har type 1 Diabetes, og derfor må regulere blodsukkeret med kosten.
Barn med epilepsi settes på ketogen kost for å redusere anfall og der er det heller ikke snakk om tidsbegrensinger.
Men er man frisk og har oppnådd vekt-målet sitt, så ser jeg ingen grunn til at man skal leve så strengt videre. Hvorfor ikke heller da legge seg på en mer moderat linje, feks 50-70 karbohydrater? Da er det straks rom for og kunne leve mer "normalt".