Vis enkelt innlegg
Gammel 03-06-09, 19:05   #4
Nessimelle
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Ønsker å gå ned 5 kg. Er Optimal Ernæring tingen for meg?

Jeg veit ikke noe om OE, men om det med veiing og telling så ville jeg ha prøvd å gjort det. Hvis man teller kallorier, proteiner, karbs og fett vil man kunne enkelt kutte ned om man skulle stagnere. En annen ting er for å forsikre deg om at du får i deg nok (etter som jeg ser, så ser det ut som om du spiser lite?). Jeg har aldri vært noe glad i mat, og når jeg satt meg ned og telte ca hva jeg putta i meg, så fant jeg fort ut at det blei altfor lite. Så nå har jeg satt opp 3 dietter: 1800, 1500 og 1200 kcal, sånn at jeg kan kutte om jeg skulle stagnere.

  Svar med sitat