[VSB]

Skøyter med hele familien i dag. Intensiteten blir ikke så høy, ikke pga unger, men heller teknikk. Men så holder vi på en stund da. Ble et knall og fall, slo kneet så må være litt forsiktig med tunge øvelser på beina... Typisk meg føler jeg. Klemte fingre, brudd i foten, kink i ryggen...

5/1: 40 min klattring
- 30 min Jillian
- 10 min strekk
- rokkering
- 20 min core / bekkenbunn
- 6755 skritt
6/1: 35min Jillian
- 10 min stretch
- rokkering (begynner å få teknikk, men neimen om jeg orker særlig lenge, hoftene er BLÅ!)
- 10 min bekkenbunn
- 10588 skritt
7/1: 135min skitur i rolig tempo
- rokkering
- 4788 skritt
8/1: 70min skøyter
- 20min styrke med og uten strikk
- 10min bekkenbunn
- rokkering