[Imp]

Jeg har et STORT ønske om å gå ned noen flere kilo. Jeg går VELDIG lett opp, har jeg funnet ut. Sist helg gikk jeg opp hele tre kilo, at det er mulig bare på to dager? Har skeiet ut med høykarbo...

Men jeg går ikke ned ved å spise slik jeg gjør. Dette er standarden min:

Frokost: 2 egg, en stor sopp, 3 baconskiver, stekes.
Lunsj: enten noe middagsrester (alltid lavkarbo, men kan inneholde en del tomat feks), men ofte nøttescones med smør, ost og tomat på. Av og til salat.
Middag: Dette er ting vi spiser ofte: blomkålsuppe, fisk med grønnsaker og smør/hollandaisesaus), lavkarbolasagne, fløtegratinert kjøttdeig, lavkarbopizza, moussaka, kylling sammen med salat eller ovnsbakte grønnsaker, gryte...
Det blir ofte noe til kvelds også. Pleide å spise en del yoghurt, men har kuttet ut det nå. men det blir gjerne noe bær (blåbær, rips, bringebær, eller jordbær) med fløte og stevia.

Vil gjerne ha noen tips og inspirasjon. Vet at jeg må trene. Har blitt veldig lite trening siden jeg var syk i våres, det har vært tungt å komme i gang igjen. Men nå har jeg gått tur i går og i kveld og satser på å være i gang med det. Målet er å være aktiv en time hver dag. I tillegg har jeg en veldig aktiv jobb, hvor jeg går og står mesteparten av dagen, men den kan være belastende for visse deler av kroppen og derfor trenger jeg også å trene...

Kanskje disse nøttesconesene ikke er helt bra? De består av 240 valnøtter/mandler, 120 g ost, 80 smør, 1 ts bakepulver, blandes og stekes i muffinsformer eller brødform. Spiser fire sånne skiver til lunsj da. Jeg vet ikke karbinnholdet..burde nok regnet mer på det egentlig.

Ser ikke helt hva annet jeg kan gjøre i matveien, forsøkte å kutte ut tomatbaserte middager kanskje? Er det andre ting jeg bør tenke på? Er veeldig lei å gi slipp på bæra mine, men må jeg så må jeg. Kanskje jeg skal ta dem på lørdag bare?