Hva gir dere små barn til frokost, lunsj og kvelds?
Lillegutt er 16 mnd og jeg er opptatt av at han skal ha et sunt kosthold.
Han er glad i frukt og grønnsaker - så middagen og mellommåltider er lett å gjøre sunne.
Men frokost, lunsj og kveldsmat blir brød ( m/smør og kaviar,ost,leverpostei) og av og til grøt.
Dette blir jo mye fine karbohydrater ( selv om jeg alltid velger grovt brød ).
Hvilke forandringer kan jeg gjøre i kostholdet?
|