[Kitt]

Så ikke denne før nå!

Du kan ta litt mer magnesium om du ikke sliter med løs mage. Tar du 300g til, kan du ta dem om morgenen, så det ikke blir mye på en gang.

Høres ut som om knærne dine er betente, ja. Det kommer nok ikke av LCHF, som skal være betennelsesdempende, faktisk!
Du er jo ikke veldig overvektig med BMI under 30, så det bør ikke være grunn til vonde knær. Ta det opp med fastlegen din, du, så du ikke går med noe som kan bli kronisk! *dårlig erfaring*
Kan være lurt å få tatt noen prøver for å utelukke revmatisme, i hvert fall.