Sv: Går ikke ned i vekt, Hjelp!
Hei
Nille har som vanlig rett i sine råd. Jeg skal helt generellt anbefale økt fettmengde og redusert mengde protein mens du fortsetter med grønnsaker og salat.
I praksis ; Mer fet saus til middagen, de feteste ostene, litt mindre rent kjøtt, laks fremfor torsk etc.
Det er demotiverende når man ikke får vekttapet når man følger kuren til "punkt og prikke"
Jeg håper det raskt løsner for deg.
Vennlig Hilsen
Torkil
|