|
Sv: Lavkarbo for både det mentale og fysiske
 Du må holde ut til du er i ketose (3-5 dager) så slutter du å tenke på mat (forutsatt at du spiser deg mett i måltidene). I starten når man spiser næringstett mat (mye næring, lite volum) er det også interessant å kjenne på forskjellen på det å være full og mett. Tørste kan også føles som sult.
Hvis du vil ha hjelp, støtte og svar på spørsmål underveis så kan det være lurt å holde en journal her: http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=5 Hold en enkel oversikt over hva du spiser, og under veis notere ned hva som fungerer og hva som ikke har fungert.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|