Vis enkelt innlegg
Gammel 30-05-07, 11:50   #11
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Sv: Standardsvar om matmängd

Det går da ikke an å gi standardsvar på matmengde og hvor ofte man skal spise ! Det varierer jo fra person til person og fra dag til dag ! Så lenge man sørger for at kroppen får i seg de næringsstoffene kroppen trenger for å fungere og man ikke går sulten er det vel hipp som happ om man spiser 2-3 eller 6 ganger til dagen. Kroppen forbrenner anderledes på lavkarbo, og spesielt på Ketogene dietter.

Generell lavkarbo: Jeg har lært at alle måltider bør inneholde proteiner, fett og antioksidanter/grønnsaker, OG at man ikke bør gå mer enn 6 våkne timer mellom hvert måltid. Og at man ikke bør spise senere enn to timer før en skal sove (kroppen trenger å fordøye litt først) om man vil ha en god fordøyelse.

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat