Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

mofe · 31-12-04, 02:33

Opprinnelig lagt inn av aline

har lest et sted at den optimale treningen for fett forbrenning var har dintervall trening. 20 sek sykling/løping så fort som mulig og 20 sek sakte. 10 rep ganger 2 tror jeg det var...?

og korte treningsøkter er jo i samme bane som intervalltrening....

men uansett så er all trening bedre enn ingeting overhodet!

31-12-04, 02:33	#4
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Opprinnelig lagt inn av aline har lest et sted at den optimale treningen for fett forbrenning var har dintervall trening. 20 sek sykling/løping så fort som mulig og 20 sek sakte. 10 rep ganger 2 tror jeg det var...? og korte treningsøkter er jo i samme bane som intervalltrening.... men uansett så er all trening bedre enn ingeting overhodet! __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -