[Anne]

Opprinnelig lagt inn av aveline

Hei Frozen!
Kan jeg få spørre hvordan trener du da...."i en reklame-pause"?

Om det er bra vær, er det nesten et must å trave i vei "50-minutters løypa" mi, med en lydbok i øret. Takket være den treningen er jeg atter i god form.
Men, som du nevner...små, hyppige økter øker vektreduksjonen. Hva kan jeg da gjøre?
Jeg har step-maskin, "innesykkel" og strikker..til bruk. Noe enkelt "redskap" jeg bør tilføye?
Veldig takknemlig for svar*

Det beste vi kan gjøre i hverdagen er å ikke være så forferdelig "bevegelsesrasjonelle" som ihvertfall jeg har en tendens til å være.....

Å ta turer ned i kjellern eller opp i 2 etg istedet for å samle opp før vi går...Skjønner?
Gå inn til kollegaen som sitter tre meter unna, en tur i stedet for å maile....
Raske bevegelser. Reise seg opp og gå fra kontorstolen og bort til hylla i steden for å seile på kontorstolen

Hjelpe meg...nå ser jeg litt hva jeg driver med