Sv: 30 minutter spasertur daglig - fram til jul
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
ja, mølla er blitt en god venn... jeg var redd det skulle bli kjedelig, men syns faktisk det er morro ( Har også invistert i tv på trimrommet, så da har jeg selskap :P)
Før var jeg flink til å gå en tur rett etter jobb, men det har liksom "kokt bort i kålen".....
Vi mennesker er rare. Tredemølle og tv Det hadde funka supert på meg også!
På en treningssenter en gang i tida brukte jeg ellipsemaskinen og var svært opptatt av tv'n som sto på - uten lyd! Derimot var det radio på - eller masse musikk. Og jeg gikk og gikk - og følte meg kjempesprek! Jeg ble faktisk sprek altså. Kondisen ble overraskende forbedra av denne gåinga.
__________________
Hovedmål:
Julemål:
|