[wahaj]

Har egentlig veiedag i dag, men vi reiste plutselig på spontant biltur 57 mil nordover til min far og familien, så da veier jeg neste tirsdag. Hadde egentlig tenkt å ta pause fra både trening og ketolyse, så trente ikke 5k i går, og spiste både potetgull og rundstykker. Men så angrer jeg meg i dag, og får dårlig samvittighet, så da har jeg trent 5k i dag, og spist et halvt rundstykke, men så reiste vi på butikken å kjøpte både kylling og salat, så blir det nok egg osv fremover. Merkelig egentlig, bestemmer meg for å ta en pause mens vi er her, så ombestemmer jeg meg, for jeg vil ikke spise brød.
Kanskje like greit.

5k så slik ut i dag:
3 min. rask gange
4 min. jogging
3 min. rask gange
3 min. jogging
1 min. rask gange

4 min jogging er tungt altså! Men, jeg klarte det, og selvsagt timet jeg de siste 3 i en oppoverbakke, så de 2 siste min jogga jeg oppover, og HERREGUD (beklager språket) det var tungt!

I morgen tar jeg nok dag to på 5k, siden det er onsdag. Så blir jeg med min stemor på step-time på treningssenteret, hu leder timen

Tok hverken med tablettene, proteinshake eller treningsutstyr. Lite smart, men.