Sv: Trening i de 4 første ukene?
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Jeg har det sånn så lenge jeg spiser lite karbohydrater.
Jeg også. Under 60-70 gram om dagen, og jeg blir sement. Jeg har aldri fått den mytiske ketoseenergien folk snakker om selv etter lange perioder på 15-20 gram kh.
Selv lavintensitetstrening er bare et ORK i ketose.
|