Opprinnelig lagt inn av sitv, her.

har jeg fremdeles ikke lykkes med å gå ned i vekt.Har i stedet gått opp ca 4 kg.

"Velkommen" i klubben. Du er i alle fall ikke alene! Jeg har gått fra å kutte ut potet, pasta, brød osv til LCHF til Skaldeman - har har gått ned i underkant av 4 kg på drøye tre mndr. Disse fire kiloene har forsvunnet i to solide jafs; først da jeg startet med hele greia og deretter da jeg gikk over til Skaldemans 50+. resten av tiden går vekta litt opp og litt ned. Nå har jeg kuttet ut det og og velger å spise LCHF generelt og heller fokusere på aktivitet og ikke spise meg for stappmett (maten er jo så altfor god). Så får jeg se hva som skjer. Kanskje det er noe for deg og? For mye fokus = stress for kroppen