Vis enkelt innlegg
Gammel 26-09-18, 20:21   #1
AnnieColWeen
Nytt Medlem
 
AnnieColWeen sin avatar
 
Medlem siden: May 2018
Innlegg: 4
AnnieColWeen er på en erverdig vei

Hjelp med forståelse av net carbs og carbs

Her har jeg to forskjellige bilder. En viser hvor mange karbohydrater jeg har spist med og uten net carbs. Jeg skjønner at net carbs er karbohydrater utenkostfiber, men hvordan i huleste kan jeg spise en hel plate og ikke telle det på net carbs, altså holde meg under 20 net carbs om dagen, men hvis jeg har på vanlige carbs, spist mange karbohydrater? Jeg har klødd meg i hodet i en time nå, og trenger at noen forteller meg med teskje hva som skjer her, for jeg tror ikke jeg kan spise en hel plate uten at det har noe som helst innvirkning på meg. En hel plate er 85 gram forresten, men regnet ut per 100g.

https://ibb.co/gbsO6p

https://ibb.co/iUeaK9

https://ibb.co/ciLbRp

AnnieColWeen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat