Sv: Mineraler og vitamintilskudd
hei, jeg begynte i januar og jeg var nok litt naiv som trodde at jeg skulle spise så sunt at jeg ikke trengte noe mer en vanlige multivitaminer og Omega3 tilskudd. I slutten av januar slet jeg med hjertebank og vonde legger. Fikk da råd fra erfarne folk i forumet at jeg manglet Magnesium. Det ble kjøpt inn og plagene forsvant. Jeg var også hos legen og fikk tatt blodprøver da jeg har vært så sliten og uopplagt den siste tiden. De har jeg ikke fått svar på enda. Ser også at det anbefales Kalsium i sammenheng med at magnesiumet skal tas riktig opp i tarmen, og tilskudd av kalium.Det fikk jeg ikke vite før etterpå, da jeg leste i noen av trådene her. Jeg har nok stupt inn i dette uten å være skikelig forberedt men stien blir til mens du går. Har snart tatt av 8 kg, så noe funker iallfall. Hvis noen har mer info så er det bare å gi beskjed.
__________________
Hilsen Virgo2
|