|
Sv: Nybegynner in trouble!!
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Hvorfor så lavt på karbohydratene? Menn skal ligge på MINIMUM 20g pr dag.
Det er vel ikke noen minimumsgrense på karbohydratene?
Jeg spiser maximum 20 g karbo om dagen. 
Hvis du akkurat har begynt trene, så kan det hende du har bygget litt muskler, så fettprosenten har gått ned men ikke vekta. Det er lettere beholde/ bygge muskler på ketogent kosthold enn lavkalori.
__________________
AMLES
Journal
Sist redigert av Amles : 18-09-12 kl 05:42.
|