Opprinnelig lagt inn av Amles, her.

Hvis du akkurat har begynt trene, så kan det hende du har bygget litt muskler, så fettprosenten har gått ned men ikke vekta. Det er lettere beholde/ bygge muskler på ketogent kosthold enn lavkalori.

Ikke for å lage probs og strø is i blodet, men har du nettopp begynt å trene så tar det forholdsvis laaang tid å bygge muskler som vises på vekta. Men intensiv og hard trening samler deriot vann i cellene som vises som vektøkning. Etter mange måneder med hard og målrettet trening/kosthold kan man gå opp i vekt som følge av at musklene faktisk vokser samtidig med at man beholder en lav fettprosent. Men da snakker man også om profesjonelle utøvere.

Vektøkningen din under den gitte forutsetning i innlegget, skyldes nok vann i cellene, ikke muskler.