|
Sv: Nybegynner in trouble!!
Opprinnelig lagt inn av Amles, her.
Vet at mange - i Sverige vel og merke - kjører Fakir. Tilnærmet 0 i karbo.
Spørs jo helt hva han ønsker oppnå eller hvilken kosthold man foretrekker.
Jeg har aldri hatt problemer med å ligge veldig lavt i karbohydratene. Dessuten lager jo kroppen det den trenger av karbohydrater selv. Det som evt kan bli et problem hvis man spiser lite grønt er for lite vitaminer. Og at det sikkert kan bli litt vel ensporet smaksmessig. Kjøtt med kjøtt og smør.. 
Et ketogent kosthold er vel alt fra 0 - 50 g karbo og mange mener jo lavere i karbo jo høyere fettforbrenning.
Ja, fakir ja. Men var det ikke snakk om ketolysekuren? Det er mange veier til vekttap innenfor lavkarbo. Fakir(gått ned mange kilo på det selv) funker det. Men her skal vedkommende følge ketolysedietten, og da bør man kanskje følge reglene? |