[langaard]

Opprinnelig lagt inn av supermax, her.

Har BMI på 27,2
Tror det er 6 uker jeg har nå på lavkarbo. Hvor lang tid tar innkjøringsfasen?
Har ikke telt kalorier, men har ikke spist noen karbohydrat-kilder på 6 uker. Ingen brød, ris, potet, frukt, juice, brus, godteri osv.
Har gått mye i biff, hjemlagde lavkarb-knekkebrød og frokostblanding, kylling, supper, fløte, rømme, brokkoli, blomkål, smør.
Har spist meg god og mett, og har gått ned 5-6 kg.

Føler meg helt rasert på morgenen,
og holder ikke ut lengre... Vet ikke hva jeg skal gjøre nå. Kan det være en ide og gå opp på karbohydratene?

Jeg hadde det slik som du i ca 8 uker,før det gikk over