[trillian78]

Opprinnelig lagt inn av Geomac, her.

Polly har også kommet med noen ristede mandler med salt.
de har 6,5g KH pr 100gram. de har også over 9 gram fiber, så visst det kan trekkes fra? så er det lo fritt fram, mende er litt vel salte, men det går jo evt å tørke/skylle av saltet og tørke dem etterpå, -kanskje?

Eller du kan riste mandlene selv

Ellers er jeg veldig glad i ristede peanøtter med skall. Helt uten salt, og myyyye bedre enn de ferdig skrelte peanøttene. Kan ikke spise så mye peanøtter da, men ettersom at det er skall på dem er det ganske tidkrevende å spise dem, så det begrenser seg litt selv liksom.