|
Hvor blir fettet av ?
http://www.kostnytt.no/hvor-blir-fettet-av/
Syns denne artikkelen var interresant.
Har bare tatt ut noen avsnitt men hele artikkelen er verdt å lese.
Sitat:
Svaret er at avfallsstoffene fra fettforbrenningen skilles ut dels via lungene, vi ”puster fettet ut” – og dels via urinen.
Sitat:
For å gå ned i vekt må du altså akseptere at det ikke finnes et «hokuspokus». Vektnedgang tar tid.
La oss si at du ønsker å gå ned tre kilo per uke. Det innebærer 27 000 kalorier, nå vet du at avfallsstoffene fra denne forbrenningen i hovedsak skal forlate kroppen via lungene – du skal puste dem ut.
Da forstår du sikkert at – i den grad det er mulig – dette hadde blitt en svært ubehagelig opplevelse. Vi må akseptere at vektreduksjon følger noen naturgitte lover.
Sitat:
Vi er ikke genetisk tilpasset raske karbohydrater, og hos personer med disposisjon for overvekt vil dagens «normalkost» resultere i både unormal fettlagring og økt kaloriinntak. Disposisjon for overvekt avhenger av vår tarmflora – vårt mikrobiom.
|