Vis enkelt innlegg
Gammel 23-04-12, 10:20   #68
kaffekari
Juniormedlem
 
kaffekari sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 28
kaffekari er på en erverdig vei

Sv: Noen å dele South Beach-erfaringer med?

har akkurat fullført fjerde uka på sb, fase en, går over i fase 2 idag. Har prøvd å spise mellommåltider selv om jeg ikke har vært veldig sulten, og følte at søtsuget forsvant første uka. Bruker spise 100g cc med søtning/vaniljedråper, av og til noen hakkede mandler oppi, eller litt lett youghurt naturell eller linfrø(favoritten). for å varierer smak og konsistens litt.
til kveldskos bruker jeg rett og slett å lage meg litt eggedosis av ett egg,sukrin og litt flytende natreen, og tilsetter litt kakao tilslutt. med en halv kopp kaffe til føler jeg nesten at jeg spiser "godis". hjelper psykisk å tenke at jeg har spist noe søtt med sjokoladesmak, så har ikke lyst på ulovlige ting hvis resten av familien spiser noe godt. proteiner og lite kcalorier, billig og ingrediensene har jeg stortsett i hus..
Har ikke funnet lett ricotta som han ofte lager dessert av i boka, har dere?

kaffekari er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach... Svar med sitat