|
Sv: Vitamin D, proteinpulver, Mel
Jeg vet ikke om Kwasniewski har tatt noe standpunkt på hvitt vs. grovt mel. Hvitt mel er bare mer raffinert og inneholder mindre kli. Hvetekim er sikkert tillatt, men det er jo der forsvarsmekanismene til kornet sitter.
Engelske O. e-ere supplerer med hele 10 000 IE vitamin D3 daglig. Les mer her.
Kyr som beiter har mer Omega-3 enn de som spiser kraftfôr. Vet dessverre ikke noe særlig om mengdene i norsk smør.
Proteinpulver er nok OK, men pass på at du velger et med høy biologisk verdi.
__________________
In the act of breathing there are two gifts of grace: taking in the air and being relieved of it. The former oppresses, the latter refreshes; life is so wonderfully mixed. Thank God when he burdens you, and thank him when he sets you free again.
|