|
Sv: Er støl/har vondt i musklene mellom skulderbladene - tips til uttøyning?
Ta tak i en stolpe/dørhåndtak etc med begge hender, hold deg fast med strake armer, mens du presser overkroppen bakover slik at skulderbladene går fra hverandre. Sikkert en sabla dårlig forklaring, men håper du skjønner hva jeg mener :-)
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|