|
Sv: OE ved hard utholdenhetstrening
Opprinnelig lagt inn av dydde, her.
hva får du i deg rett etter den harde treninga da? må jo ha karbo da så det ikke starter å bryte ned muskler?
Karbohydrater bygger ikke muskler. Dermed vil ikke mangel på karbohydrater bryte ned muskler heller.
- |