Opprinnelig lagt inn av MHM
Kremt.....
Når vi nå er samlet her i dag.
På denne gledens dag.
Hvor vi skal hylle frokosten og dens fordeler.
Så vil jeg ønske alle som spiser en SKIKKELIG frokost velkommen.
Det MÅ ikke være pannekake, men av samme kaliber.
Det kan være omelett av tre egg, smoothie av tre egg, proteinshake med minst 25 gram protein, eller kjøtt/fisk tilsvarende ca. 150 gram. Pluss antioksidanter. Pluss fett tilsvarende MINST 1 ss olje (= 1/2 avokado = 10 oliven = 5 valnøtter = 15 mandler).
Velkommen til eder alle. Måtte FROKOSTKLUBBEN give eder et langt og godt liv, med megen nøie og god helse.
Til slutt vil jeg utbringe en tre ganger tre HURRA for logo-designer; HP fra Sogn!
bare om du oppfyller kravene, Marianne 
(mhm? kan jeg få være vaktbikkje??  ) |