[Jilina]

Hei!

Så godt å finne ut at jeg ikke er totalt alene i denne verden om og ikke gå ned i vekt selv om man prøver hardt og inderlig! Føler at "alle andre" går ned 1 kg i uken uten å gjøre spesielt mye, mens jeg trener og trener, spiser fett for gullmedaljen og leser meg grønn på bøker. Men kanskje jeg altså spiser for mye? Hvordan regner man ut kcal i løpet av en dag? Veier dere maten? Jeg har ikke gjort det til nå, men har lest mye på næringsinnhold på matvarer og vært veldig striks på karbo, men ikke totalt inntak.

Det jeg ble litt obs på nå er fun light! Jeg vet at den er kunstig søtet, men hvordan kan den hindre vekttap? Og hvorfor er farris/bris bedre? Hva med pepsi max?

Jeg har vurdert å kutte ut meieriprodukter for å se om det kan hjelpe til, men da skjønner jeg ikke hvordan jeg skal få i meg nok fett. Melk og yoghurt har jeg ikke drukket en eneste gang, men tenker her på fløte, rømme og ost. Jeg spiser mye ost

en stund spiste jeg for mye proteiner tror jeg, og derfor har jeg de siste ukene økt fettmengden. Dette har gjort at jeg har fått veldig mye mer energi og overskudd. Det føles godt, men kanskje det betyr at man tilfører kroppen for mye? jeg trener ca 4 ggr i uken og spiser ca 4 måltider om dagen når jeg er sulten og til jeg er passe mett.

Ser ikke helt hva jeg gjør galt..

Kan det være slik at noen mennesker (jeg) ikke passer til et LCHF-kosthold? Er det noen dom er bedre tilpasset å spise karbo enn andre?