Vis enkelt innlegg
Gammel 20-02-12, 08:47   #68
Happy girl
Medlem
 
Happy girl sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 63
Happy girl er på en erverdig vei

Sv: 5 uker uten vektnedgang. Hjelp meg

Ja ja lykken var kortvvarig Har de siste to uker gått opp 2,2 kg selv om jeg holder meg til kostplanen og ikke har hatt noen sprekk.
Trener 3 ganger i uken med kondisjon og masse vekttrening så lever i håpet om at det er det som gjør at vekten er gått opp og at den snart går ned igjen.
Var hos kostholdsvejleder og la frem min kostplan og jeg spiste rett sa hun så ned i vekt skulle jeg jo egentlig gå meinte hun. Men siden jeg vist har en kropp som holder godt på sine kg kunne jeg prøve og spise mer kjøtt, dvs rent kjøtt, ikke kjøttdeig, pølser og bacon, men mer koteletter, kyllingfilet, fisk. og så kunne jeg prøve og kutte ut ost og fløte siden noen reagerte på meieriprodukter noen hun trodde at kansje jeg gjorde siden mine brødre og mor har melkeallergi.
Så nu prøver jeg dette i en uke 14 dager, så får vi se om vekten går ned igjen.
Mannen er nu gått ned 6 kg på samme tid som meg, flott for han men kjipt for meg, litt motivasjonsdreper.

__________________


Startvekt : 98,7 kg Første delmål: 89,9 kg
Andre delmål: 84,9 kg Tredje delmål: 79,9 kg Mål: 75,0 kg kansje ned til 70 kg etterpå.
Happy girl er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF/Sture Skaldeman Svar med sitat