|
Sv: Ekstrem sult etter 5 uker i ketose?
Jeg er klar over at det ikke er bra å blande store mengder med karbo og fett, men det gjør jeg ikke. Jeg ligger ikke over 30 gram dagen, dvs. ca. 6-7% av mitt inntak. Men jeg har økt andelen protein kontra fett, og det kan jo være en årsak, samt at jeg har økt karboinntaket ifra ca. 15-20 til 30-40, selv om det er veldig lavt, så er det jo tross alt en dobbling Så min slag plan blir å gå tilbake til fordelingen som i de første økene, dvs. 75/20/5. |