|
Sv: Mål om å ligge på 100-150 karb per dag er dette likevel lavkarbo
Hvis du savner en retning å følge, for å få inspirasjon og råd og oppskrifter kan kanskje Fedon Lindberg være noe for deg?
Jeg tenker at når man spiser såpass med karbohydrater (jeg gjør tilnærmet det samme tror jeg, lenge siden jeg har telt) er det viktig å få larbohydratene fra de trege karbohydratene. Her opererer Fedon med GI som jeg synes er greit å forholde seg til.
Dermed er det ikke ett fett om du får karbohydratene fra hvitt brød, potet eller linser f eks. For dette påvirker blodsukkeret på ulik måte.
Men jeg tror du vil komme langt med å kutte ut sukker og hvetemel, jeg.
Lykke til! |