[Lich]

Løp 6 km i øsende regnvær,i skogen,litt glatt, veldig friskt.tid. 7,30 min/km.
Prøvde meg på litt bakke intervaller,men etter to stk. sa leggene fra at de ville hjem
Har løpt uvanlig mye i det siste,passer en hund,hyggelig med en som alltid er klar til å løpe