[Lich]

Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.

hehehe, selvom du tuller, så et litt seriøs svar.

dette er i utgangspunktet et program der målet er volum, ikke nødvendigvis styrke. Og å kutte hviletiden er også en belastningsøkning. Har jo også økt vektene en del gjennom september. Med en så kort hviletid mellom settene oppnår man også en kardiovaskulær effekt.

Cheesy selfshot fra gymmets toalett tatt i går

Ja jeg vil så klart se bilde etter så mye trening, men får det ikke opp,er det noe jeg ikke forstår/gjør feil?