Vis enkelt innlegg
Gammel 02-02-10, 09:33   #21
anette76
Medlem
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: porsgrunn
Alder: 48
Innlegg: 287
anette76 er på en erverdig vei

Sv: South Beachernes middagstips!

Kyllingform.

Kylling filet
sopp
Brokkoli
creme fraiche
Baconost

Jeg kuttet kyllingfiletene i småbiter og stekte dette i pannen. Krydder etter eget ønske. La det over i en ildfast form.
Stekte soppen lett for å få ut litt av fuktigheten , så over i formen . Brokkoli ble forvellet lett og lagt oppi formen med det andre.
Bland CF og baconost og hell dette over. ( jeg bruker mager variant av begge deler).
Litt revet ost på toppen.

Stekes på 175 gr i 30 min.

Den ble supergod. Fant oppskriften under middagstråden her inne!!

Barna forguder denne oppskriften , så den blir en gjennganger i huset vårt.

__________________



Sist redigert av anette76 : 02-02-10 kl 09:34. Årsak: skrivefeil
anette76 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: south beach Svar med sitat