Opprinnelig lagt inn av cathrine
Man kan også spise et måltid om dagen som består av 1/3 ris/pasta/potet og man kan bruke spelt-pasta og vill-ris
Stemmer ikke helt det C delen av et måltid er 1/2 Tredjedel altså 1/6 med ris/pasta eller potet. Brød kommer vel inn isteden for dette. Jeg er vel ikke så fokusert på raskt vekttap heller. Tar tiden til hjelp selv om jeg har gått ned ca 25 kilo på 6-7 måneder (eksakt svar på mandag)
Når det gjelder ditt første spørsmål så erJeg har aldri brydd meg om denne delen. Jeg er av de som kombinerer flere teorier. Det primære for meg er ikke hva eller hvem jeg følger men at jeg ikke påvirker hormonbalansen ugunstig. Tar litt herfra og litt derfra det viktige er jo ikke hvem jeg følger men at det fungerer for meg. Tror nok mange på Atkins skuler til GI og glykemisk belastning. Om du tenker Glykemisk belastning på Lindberg så teller du jo på en måte karbohydrater da også... |